Se apropie sezonul rece, care aduce cu el și un vârf de incidență pentru patologia respiratorie infecțioasă. Mai mult, răcirea bruscă a vremii la trecerea din vară spre toamnă poate favoriza o creștere rapidă a cazurilor de infecții respiratorii.

Iată câteva sfaturi pentru prevenirea infecțiilor respiratorii:

• vaccinați-vă antigripal, în special dacă sunteți o categorie de risc (vârstnici, boli cronice pulmonare sau cardiovasculare, boli metabolice, copii şi bătrâni instituţionalizaţi, personal medico-sanitar); pentru anumite categorii de persoane se recomandă și vaccinare antipneumococică
• evitați aglomerațiile (în special în timpul epidemiilor de gripă) și păstrați distanța atunci când stați la coadă
• folosiți o batistă personală/șervețele de unică folosință
• strănutați în manșeta hainei sau umăr (strănutul în palmă contaminează mâna)
• spălați-vă frecvent pe mâini cu apă și săpun
• limitați contactul cu persoanele bolnave
• suplimentele nutritive nu sunt de mare ajutor, mai degrabă trebuie asigurată o alimentație cât mai bogată în vitamine
• consultați medicul dacă aveți semne de răceală sau gripă